Pilates Nina Werner
Pilates Nina Werner

In Bewegung kommen

Meine Themen

Pilates

sanft + wirkungsvoll für Körper + Geist

systematisches Körpertraining um einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt zu aktivieren, zu entspannen oder zu dehnen

Yoga

die Basis - 

denn Pilates gründet auf Yoga,

verbunden mit Atmung und Achtsamkeit mein Werkzeug um Bewegung geschmeidig zu machen

Ayurveda

die Wissenschaft vom Leben,

das Verständnis für die Einzigartigkeit eines Jeden

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© Pilates Nina Werner