sanft + wirkungsvoll für Körper + Geist
systematisches Körpertraining um einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt zu aktivieren, zu entspannen oder zu dehnen
die Basis -
denn Pilates gründet auf Yoga,
verbunden mit Atmung und Achtsamkeit mein Werkzeug um Bewegung geschmeidig zu machen
die Wissenschaft vom Leben,
das Verständnis für die Einzigartigkeit eines Jeden