Meine Themen
Pilates
sanft + wirkungsvoll für Körper + Geist
systematisches Körpertraining um einzelne Muskeln oder Muskelpartien gezielt zu aktivieren, zu entspannen oder zu dehnen
Yoga
die Basis -
denn Pilates gründet auf Yoga,
verbunden mit Atmung und Achtsamkeit mein Werkzeug um Bewegung geschmeidig zu machen
Ayurveda
die Wissenschaft vom Leben,
das Verständnis für die Einzigartigkeit eines Jeden
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